Piekeren kan als een eindeloze cirkel voelen. Je gedachten blijven maar draaien, van het ene probleem naar het andere, zonder dat je tot een oplossing komt. Misschien vraag je je constant af Wat als…? of speel je steeds weer dezelfde situaties af in je hoofd. Het kan je ’s nachts wakker houden en je overdag uitputten, terwijl je steeds meer het gevoel krijgt dat je geen rust kunt vinden.